اعراض نقص الصوديوم والبوتاسيوم بالانسان Sodium and potassium

كثيره هي اعراض نقص الصوديوم والبوتاسيوم في جسم الانسان ومن ابرز هذه الاعراض 
- الشروذ الذهني وضعف الذاكره 
- ارتخاء الجسم وشعور بالتعب العام 
- اضطراب في القلب ومشاكل في النقل العصبي وتقلص في العضلات 
 - في الشتاء الي بتصيبوا اشتداد الحساسيه بالبرد وبروده في اعضاء الجسم فهو دليل كبير على نقص البوتاسيوم والصوديوم والله اعلم
- الشعور بالامساك لوجود ضعف في النقل العصبي في الامعاء
وايضا هناك اعراض لنقص الصوديوم منها 
قلة الشهية للطعام مع الشعور بالغثيان أو القيء
هرش جلدي مزعج
تدهور حالة الاسنان
رعشة في الجفون أو زوايا الفم
الشعور بتعب الساقين عند النوم و هو الذي يخففه المشي أو حركة الساقين
صعوبة ازالة التوتر
اضطراب النوم
آلام مفصلية 
الان ما هي الاسباب التي تودي الى نقص البوتاسيوم
 هناك كثير من الأدوية التي تؤدي إلى نقصه مثل مدرات البول‏، والأنسولين،‏ كذلك بعض أمراض الكلي أو نقص الشهية للطعام فمن كان يتناول هذه الأدوية لمدة طويلة فعلية أن يراقب مستوي البوتاسيوم في دمه‏ وايضا العيوب الخلقيه في منطقة الكلى تودي الى زياده هرمونات الغده الكظريه والذي يودي الى نقص البوتاسيوم 

طرق زيادة البوتاسيوم والصوديوم في جسم الانسان هي تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم مثل البنجر‏، الافوكادو‏، البقول‏، البطاطا‏، اللبن الزبادي‏، السمك‏،‏ عصير البرتقال‏،‏ المكسرات‏،‏ جنين القمح‏،‏ الفول السوداني‏،‏ الموز‏،‏ الخس‏،‏ والبطاطس
Sodium and potassium

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

تعريف مرض القلب واعراضه

تعريف مرض القلب : عبارة عن مضخة ،وظيفتها دفع الدم في الاوعية الدموية ليصل الى جميع اجزاء الجسم ومن ثم يعود مرة اخرى الى القلب والرئتين ليتم دفعه من جديد بعد ان تزود بالاوكسجين عند مروره بالرئتين. القلب مبني من تجويفات عضلية(اذين وبطين/ ايمن وايسر) يفصل بين هذه التجويفات صمامات مسوؤلة عن دفع الدم الى الامام ومنعه من الرجوع بالاتجاه العكسي. ينبض القلب بمعدل 70-80 نبضة في الدقيقه، كل نبضة للقلب تؤدي الى انقباض العضلة وضخ الدم من داخل القلب ليندفع في الاوعية الدموية ومن ثم يتم توزيعه في الشرايين ليصل الى اعضاء الجسم المختلفة. عمل القلب يحتاج الى طاقة وغداء (كباقي اعضاء الجسم الاخرى) وهذه الطاقة تأتي عن طريق الدم، الذي ينتقل عن طريق الشرايين التأجية، وهي شرايين دقيقة مسوؤلة عن تزويد القلب نفسه بالدم.و امراض القلب قد تصيب أي جزء من الاجزاء المذكورة وتؤدي الى خلل في مبنى او وظيفة ذلك الجزء.و القلب محمي بغشاء خارجي خاص يحميه ويعزله عن ملامسة الاعضاء المجاورة. ومن اهم الاعراض التي يتعرض لها القلب : هى ألم فى الصدر وصعوبة التنفس وتورم الكاحلين والخفقان, ولكن يجب تحد...
قراءة المزيد

ما هو عدد دقات القلب الطبيعيه

صورة
كم عدد دقات القلب : ان معدل عدد دقات الطبيعيه للانسان البالغ هي من 70 ل 80 دقة في الدقيقة الا انه اغلب الناس دقات قلبهم تكون من 60 الى 100 دقة في الدقيقة وهذا طبيعي جدا  هناك اسباب زيادة عدد دقات القلب او اسباب لزيادة عدد دقات القلب  منها  - فقر الدم  - زيادة نشاط الغده الدرقية  قد تجد موقعنا عبرمحركات البحث من خلال الكلمات التاليه -  دقات القلب  -  عدد دقات القلب  - ما هي عدد ضربات القلب  - ما هي عدد دقات القلب  دقات القلب عددها  ;l u]] ]rhj hgrgf  كم عدد دقات القلب السليم 
قراءة المزيد

اعراض مرض كورونا وعلاجه Corona-Viruses

صورة
فيروس الكورونا والوقاية منه  Corona-Viruses مرض الكورونا واعراض مرض الكورونا Corona-Viruses كيف تقي نفسك من مرض الكورونا Corona-Viruses الكورونا  Corona-Viruses  وهو ينتمي الى عائلة الزكام، وهو يتسبّب بمضاعفات عند المريض، إذ أن أعراضه تشبه أعراض الزكام العادية فيمكن أن يتسبب فيروس كورونا في إصابة الإنسان بنزلات البرد الشائعة، وصولاً الى المتلازمة التنفسية الحادة الوخيمة، أي فيروس "سارس" الذي عرف لاحقاً بمتلازمة الالتهاب الرئوي الحاد، وهو فيروس يهاجم الجهاز التنفسي. وفيروس "كورونا" الجديد لم يكن معروفاً قبل 2012، وخطورته تكمن في أنه يضرب الرئة وقد يُسبب الوفاة لعدم توافر علاج له حتى الآن. والأعراض الشائعة للإصابة بالفيروس هي الاعتلال التنفسي الحاد الوخيم المصحوب بالحمى والسعال وصعوبة التنفس. وأصيب كثير من المرضى بأوجاع في المعدة والأمعاء وإسهال، كما أصيبوا بالالتهاب الرئوي أو الفشل الكلوي. وقد يتسبب المرض بظهور أعراض على المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية وهو فيروس يهاجم جهاز المناعة، ويعطل عمله ويؤدي إلى مرض "الإيدز"، وتختلف الأعراض عن تلك العاد...
قراءة المزيد