التخلص من الكرش
 |
| طرق مجربة للتخلص من الكرش |
مشكلة الكرش واحدث الطرق للتخلص منه بشكل كامل :
بسم الله الرحمن الرحيم
ان شاء الله اليوم سنشرح لكم طرق مجربة لازالة الكرش وافضل الطرق لازالة الكرش :
الهدف من الموضوع انه يوجد من الناس يظهروا بشكل غير لائق وذلك بسبب مشكلة الكرش والتي وجدت احصائيات تقول انه نسبة كبيرة جدا من العرب يعانوا من هذه المشكلة
* ان النصائح التالية لا تعني انك تمتنع عن تناول هذه الاطعمة والتي سيتم ذكرها ولكن عليك الاقلال منها :
- يجب عليك ان لا تشرب الماء قبل وبعد الطعام الا بعد فتره معينه تقدر بنصف ساعه وكلما زاد الوقت كلما كان افضل لك .
- الابتعاد عن شرب المشروبات الغازية والتي اثبتت هي سبب من اسباب زيادة الكرش مثل الببسي ومنتجاته والكولا ومنتجاته واية مشروبات غازية اخرى .
- عليك الاقلال من اكل الخبز وما شابهه من هذه المنتجات وقيل ان خبز القمح ممتاز ولا يحتوي على او بما يسمى الدقيق الابيض مثل الخبز ومنتجات الشعيرية مثل السبقيتي والخ .
- احذر من شرب الكحول لانه سبب رئيسي في زيادة الكرش بالاضافة الى الاثار السلبية التي يسببها .
- الحليب ومشتقاته مثل الاجبان حاول ان تقلل منها حيث انه يحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم .
- طرق مجربة للتخلص من الكرش وحسب موقع اليوم السابع
- القرفة والعسل - قم بوضع نصف معلقة قرفة وقم بصب 200 ملم من الماء المغلي جيداً فوقها بعدها قم بتغطية الكوب بشكل جيد وبعد نصف ساعة قم باضافة ملعقة عسل فوق الماء واخلطه جيداً واشرب نصف الخلطه قبل النوم وبعد ما تستيقظ من النوم اشرب النصف الثاني .
كلمات دلالية
- التخلص من الكرش
- طرق التخلص من الكرش
- احدث الطرق لفقدان الوزن
- طرق مجربة لفقدان الوزن
